BACAK SıRLARı

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın üst kısmında ani ve etkili bir balkıya neden olabilir.Bacağınızı az kullan

Shin atellerinin en oflaz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer dakika buz torbası terk etmek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacak vecası dair dikkate alınması müstelzim bir başka faktör de vasküler rahatsızlıklardır. Varis, damar tıkanıklığı veya periferik atardamar has